随着初三毕业考试的临近，学生们的学习压力逐渐增大。为帮助学生有效缓解心理压力，提升备考状态，2025年5月21日，柳江区土博镇关工委联合土博中学组织开展了初三毕业考试前的降压教育活动，邀请“五老”（原在土博中学工作）心理健康退休老师梁海英为全体初三学生举办了一场主题为“科学认识压力”的心理健康讲座，共176位学生受教育。
活动中，梁老师结合实际案例，深入浅出地讲解了压力的来源及其对学习的影响，并传授了多种有效的减压技巧，如深呼吸法、肌肉放松训练等，通过科学的方法和多样化的形式，引导学生正视压力、学会调节情绪，以更加积极的心态迎接考试。
此次主题讲座，不仅是一次简单的心理辅导，更是一堂生动的人生课程。它教会学生如何正确看待压力，如何合理调整心态，从而以最佳的状态迎接未来的挑战。未来，土博镇关工委将继续联合学校探索更多创新形式，为学生的健康成长保驾护航！
（责任编辑：孙大航）
