临近毕业季，中高考的脚步日益临近，家长们也承受着不小的心理压力，5月23日上午，合肥市包河区方兴社区蓝山居委会、关工委、妇联在蓝山新时代文明实践站组织开展“从容陪伴 智慧护航”活动。为家长们送去了应对焦虑的良方。
此次活动由资深心理咨询师丘丘老师主讲，老师首先引导家长们重新认识考前焦虑。通过生动的案例和深入浅出的讲解，让家长明白考前焦虑并非“敌人”，而是一种正常的情绪反应，适度的焦虑甚至有助于激发孩子的学习动力。接着，老师带领家长们看清焦虑的真实性，剖析焦虑产生的根源，帮助家长们拨开焦虑的迷雾，以更加理性的视角看待自身和孩子面临的压力。在最为关键的环节，丘丘老师为家长们传授“焦虑转化的思维开关”。分享实用的心理调适方法和沟通技巧，指导家长如何将自身的焦虑情绪转化为积极的行动，如何与孩子进行有效的沟通，给予孩子恰到好处的支持与鼓励。活动结束后，家长们纷纷表示收获颇丰，对孩子的考前状态和自身情绪管理有了全新的认识和应对方法。
此次活动为处于焦虑中的家长们带来了专业的指导与温暖的慰藉，助力他们以更加从容的姿态陪伴孩子迎接中高考，向着梦想奋力前行。
责任编辑：唐子韬
