为帮助学生认识情绪、调节情绪，培养积极乐观的心理品质，积极响应泸县心理健康教育月启动仪式的号召，5月21日，泸县毗卢镇中峰中心小学校关工委开展了以“情绪红绿灯”为主题的心理健康团辅活动。活动通过游戏互动、故事分享、情绪分类等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学会情绪管理，促进心理健康成长。
活动以“红绿灯”游戏拉开序幕，学生们根据指令做出相应动作：红灯时拍桌两下并交叉抱住双臂，绿灯时拍桌两下并高举双手。这一趣味热身不仅调动了学生的积极性，还帮助他们快速进入活动状态。
通过列举“欣喜”“愤怒”“幸福”“忧郁”等情绪词汇，引导学生区分积极情绪与消极情绪。活动中，学生结合生活场景进行情绪分类，并为积极情绪亮“绿灯”，消极情绪亮“红灯”。让学生深刻认识到情绪无好坏之分，关键在于如何适当表达和调节。
通过《晒布与卖伞》的故事，学生领悟到换位思考的重要性。老婆婆从“忧愁”到“快乐”的转变，启发了学生用积极视角看待问题。在分享环节，学生们踊跃发言，纷纷表示要学会调整心态，以乐观的态度面对生活中的挑战。
“情绪红绿灯”活动以寓教于乐的方式，帮助学生学会识别情绪、调节情绪，培养了他们的积极心理品质。执教老师周燕梅表示：“我们将继续开展丰富多彩的心理健康教育活动，为学生健康成长保驾护航。”
责任编辑：汤梦卓
