健康饮食是孩子成长发育的基石，科学膳食习惯的培养离不开家园的共同努力。为进一步加强幼儿营养健康教育宣传，促进家园共育理念的深化，5月15日，福泉市第三幼儿园以第36届“5·20”中国学生营养日为契机，邀请福泉市金山社区卫生服务中心王美艳副主任为幼儿园的家长们开展了《校园营养健康管理与医学减重》主题讲座。
讲座伊始，王主任深入浅出地阐述幼儿饮食对其身体健康的重要性。她的讲解围绕“食育，健康的保障”“合理膳食与健康”“医学减重”“健康管理十二条”四个部分展开。王主任指出，不同年龄阶段的人群应遵循“食物多样、合理搭配、少盐少油、控糖限酒”的原则，确保每天摄入的食物种类丰富，涵盖谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等各类营养物质，以满足身体的不同需求。同时，要做到“吃动平衡、健康体重”，在合理饮食的基础上，结合适量的运动，维持健康的体重。她还介绍了科学的体重管理方法，包括如何根据个人的身体状况、生活习惯制定合理的体重管理目标，以及通过调整饮食结构和增加运动量来实现个人体重的有效控制。
通过此次讲座，家长们不仅深刻认识到儿童肥胖对孩子身心健康的影响，还收获了健康生活的知识与技能，大家纷纷表示今后将改变不良的养育观念和生活方式。下一步，福泉市第三幼儿园将继续借助食育课程活动，引导幼儿养成良好的饮食习惯，为幼儿构建坚实的身体防线，有效预防疾病侵袭，全方位保障幼儿健康快乐成长。
（责任编辑：孙大航）
