为增强辖区老年人健康养生意识，丰富他们的精神文化生活，4月22日，安徽省合肥市包河区方兴社区瑞园党委、瑞园关工委组织开展健康养生讲座与艾捶制作活动，吸引了老人热情参与。
活动伊始，瑞园关工委联合辖区志愿者，为老人们带来一场实用的健康养生讲座。志愿者结合春季气候特点，深入浅出地讲解了春季养生要点。她强调，春季阳气上升，是养肝的好时节，老人们要早睡早起，保持心情舒畅，饮食上可多吃菠菜、韭菜等时令蔬菜，少吃油腻、辛辣食物。同时，志愿者还现场示范了简单的养生穴位按摩方法，如按摩太冲穴可疏肝理气、按摩足三里能健脾和胃，老人们纷纷跟着学习，现场气氛热烈。
养生讲座结束后，进入了充满趣味的艾捶制作环节。关工委工作人员提前准备好了制作艾捶所需的材料，包括艾草、布料、木柄等。在志愿者老师的耐心指导下，老人们兴致勃勃地开始动手制作。不一会儿，一个个散发着淡淡艾草清香的艾捶就制作完成了。王奶奶拿着自己亲手做的艾捶，笑得合不拢嘴：“这个艾捶做得好，以后我哪里不舒服就可以自己捶捶，还能送给老姐妹们，太有意义啦！”
此次活动不仅让老人们学到了春季养生知识，还锻炼了他们的动手能力，增进了邻里之间的感情。一位老人感慨地说：“瑞园关工委总是想着我们，举办这么贴心的活动，让我们感受到了家的温暖。”下一步，瑞园关工委将继续开展形式多样、内容丰富的活动，为老年人提供更多关爱和服务，让他们在居民区里安享幸福晚年。
责任编辑：唐子韬
