为弘扬中华优秀传统文化，提高社区居民的健康水平，倡导科学健身的生活方式，黑龙江省牡丹江市阳明区阳明街道盛世华庭社区关工小组组织开展“八段锦进社区”教学公益活动，吸引了众多“五老”和社区居民踊跃参与。
“五老”领衔教学，文化薪火相传。邀请退休中医专家、体育教师组成“五老”教练团，结合中医经络理论与现代运动科学，拆解“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等八式动作，创新融入“穴位按压+呼吸节奏”口诀教学。“五老”教练耐心为大家示范每一个动作，一招一式都讲解得细致入微，动作标准流畅，尽显八段锦的柔和舒展、刚劲有力。参加活动的“五老”和居民则认真聆听，全神贯注地跟随老师的示范进行练习，努力掌握每个动作的要领。
延伸服务功能，构建健康生态。建立银龄健康档案，为每位“五老”学员建立《八段锦习练档案》，记录血压、心率等健康指标变化，并定期联合三甲医院开展“功法干预慢性病”课题研究，切实做好“五老”的关心关爱工作。
本次活动以“五老”为纽带，以八段锦为载体，实现了传统文化传承、银龄健康促进“双效合一”，促进了社区居民之间地交流与互动，增强了社区的凝聚力和向心力，得到了社区居民的一致好评和高度认可。未来，盛世华庭社区关工小组将持续深耕“银龄健康工程”，推动八段锦从“小众健身”升级为“全民养生IP”，为营造健康、和谐、美好的社区生活环境贡献关工力量。
责任编辑：唐子韬
