为提高居民的保健意识，传播健康理念，4月15日，磐石市河南街道东兴社区关工委组织开展中医养生健康知识讲座活动，并邀请社区卫生服务中心于医师为居民讲解中医养生和预防慢性疾病等方面知识。
本次讲座从中医养生理念入手，以中医养生与保健和中医的情志调摄养生两个方面为主，通过实例向居民介绍了日常生活中的养生保健知识，并从预防易发疾病入手，详细讲解了应如何从饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面做好养生保健。并针对老年人从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面介绍了老年人养生保健原则和常用的养生保健方法，科学引导并加强老年人对高血压、糖尿病、阿尔茨海默病、恶性肿瘤等疾病的预防意识。结合老年人的体质特征，从中医理论的“四气”“五味”“四季养生”、食疗保健、疾病防治等方面阐述日常生活中与大家息息相关的健康知识，讲述了老年人健康养生方法，要在日常生活中注意调节饮食，均衡营养，适当运动，情志调摄、穴位保健等方面进行中医保健指导。现场的听众积极互动，气氛非常活跃。
通过本次健康知识讲座，普及了中医“治未病”理念，讲授了中医养生保健方式，有效提升了老年人的健康素养，增强了老年人在健康服务方面的幸福感
（责任编辑：孙大航）
