安徽省合肥市包河区方兴社区瑞园党委、瑞园关工委积极响应社区心理健康建设的号召，4月8日，组织“五老”骨干开展了一场以“放松生活，远离抑郁”的宣传活动，不仅提高居民对心理健康的认识，还引导大家学会正确应对生活压力，远离抑郁困扰。
“五老”骨干用通俗易懂的语言和生动的案例，向居民们传授了如何识别抑郁症状、如何调整心态、如何放松生活等心理健康知识。他们还现场演示了一些简单的放松技巧，如深呼吸、瑜伽动作等，引导居民们积极参与，亲身体验放松身心带来的愉悦感受。
在活动中，“五老”骨干还与居民们进行了互动交流，耐心解答了他们关于心理健康方面的疑问，鼓励他们遇到问题时要及时寻求帮助，不要独自承受。居民们纷纷表示，通过这次活动，她们对心理健康有了更深入的了解，也学会了如何在日常生活中保持积极心态，远离抑郁。
瑞园关工委将继续组织类似的心理健康宣传活动，邀请更多专业人士参与，为居民们提供更加全面、专业的心理健康服务。活动结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，对“五老”骨干的辛勤付出表示衷心的感谢。她们表示，将把学到的知识运用到日常生活中，用积极的心态面对生活中的挑战和困难，让自己的生活更加美好。
（责任编辑：孙大航）
