心理健康与身体健康之间存在着密不可分的联系，身心二者相互作用，共同构成了一个健康的整体。为提升社区居民的心理健康水平，宣传普及心理健康知识，4月7日，安徽省合肥市包河区方兴社区康园党委、康园关工委组织开展“从‘心’出发 守护健康”主题活动。
活动现场，社区宣讲员首先通过一系列生动有趣的案例，深入浅出地阐述了心理健康在日常生活中的重要性，还详细讲解了常见心理问题的识别方法，如焦虑、抑郁等情绪问题的早期症状，让居民们能够及时察觉自身或家人朋友可能存在的心理隐患。随后，带大家一起观看了《放松生活 远离抑郁》公益短片，向居民讲解抑郁情绪的自我调节方法及社会支持的重要性，强调“早关注、早预防”的理念。小组讨论环节，居民们相互交流自己在生活中遇到的心理困惑，彼此分享经验和应对方法。陈大姐分享道：“以前总觉得心情不好是‘矫情’，今天才知道情绪也需要科学管理。”大家在交流中拉近了距离，现场氛围十分热烈。
此次活动，让居民们在轻松愉快的气氛中收获了情绪管理的知识，对大家增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。下一步，康园关工委将以居民需求为导向，持续开展形式多样的健康科普活动，为居民的身心健康保驾护航。
责任编辑：唐子韬
