3月25日下午，由南京市教育系统关工委、退离休教育工作者协会主办，鼓楼区教育系统关工委、退离休教育工作者协会承办，南京市家长成长学院“银发学堂”在鼓楼区教师发展中心大报告厅开讲，近300名鼓楼区教育系统退休老教师、学生家长齐聚一堂，共赴一场关于科学延缓脑衰老的知识盛宴。
来自东南大学生物科学与医学工程学院、东南大学学习科学研究中心的杨元魁博士，带来了《优雅地老去——如何科学延缓脑的衰老》主题讲座。在近两个小时的时间里，杨博士借助大量图表与生动案例，从脑科学视角出发，围绕“合理营养与健康膳食”“情绪调节与压力管理”和“适当运动与睡眠管理”这三方面的内容，系统阐述了营养膳食、情绪管理、运动睡眠在延缓脑衰老中的协同作用，深入浅出地为老教师们科普健康知识，详细讲解如何通过合理膳食和健康生活方式，科学健脑并延缓衰老，送上一份实用的“健康礼包”。
“银发学堂”是2021年11月南京市教育局创办的家长成长学院的“子课堂”，是面向教育系统退离休教育工作者和在校学生的爷爷奶奶外公外婆开设的公益课堂。此次“银发学堂”活动，成功搭建起了健康知识传播的桥梁。未来，鼓楼区教育系统将持续围绕健康主题，开展形式多样的健康科普活动，让科学的健康理念扎根于每位老年朋友心中，助力他们提升健康素养，享受高品质的晚年生活。
责任编辑：汤梦卓
