3月21日是第25个世界睡眠日。今为普及睡眠相关知识，提高学生对健康睡眠的认识，引导健康生活方式，当日，安徽省巢湖市苏湾镇黄山中学关工委开展“世界睡眠日”主题系列宣传教育活动。
举行升旗仪式。国旗下讲话《优质睡眠助力高效学习与健康生活》，向同学们强调了睡眠的重要性，讲解了科学睡眠的方法，呼吁学生科学安排学习计划，合理安排作息时间，让孩子们在健康快乐中学习成长，绽放最精彩的自己。
召开主题班会。各班班主任通过介绍睡眠时间要求、学校作息要求、学生就寝时间等几个方面的内容，让同学们充分了解良好睡眠的重要性，促使同学们合理安排和利用时间，保障自己充足的睡眠。
落细落实“五项管理”。严格控制学生到校时间，确保学生拥有充足的休息时间；倡议教师按时下课，不拖堂，让学生的课间活动更加丰富多彩；严格控制课外作业量，让学生不再为繁重的作业而熬夜；倡议学生每天坚持一小时的体育锻炼，让运动成为生活的一部分；印发《致学生家长的一封信》，指导学生合理规划，应坚持劳逸结合、适度锻炼，提醒家长为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
优质的睡眠、强健的体魄、美好的未来，是学校、家长、学生共同的目标。系列活动的开展，提高了学生科学睡眠、健康睡眠的意识，保障了学生的睡眠时间和质量，助力学生身心健康快乐成长。
（责任编辑：孙大航）
