3月10日下午，江苏省苏州市吴江区江陵街道湖东社区关工委与江陵实验初中（关工委）组织初一学生开展“心陵花田·携爱共前行”青少年关爱项目主题活动，致力提高社区青少年的情绪认知与应对能力，帮助青少年正确认识和管理情绪。社区部分党员、“五老”志愿者代表一起参加活动。
活动开始，志愿者徐老师在社区大草坪设置了“抛开焦绿 拒绝EMO”投掷板，青少年们通过用力投掷香蕉，将内心的压力和负面情绪具象化地释放出来。伴随着香蕉被抛出，欢声笑语回荡在草地，紧张与烦恼也得到了初步的缓解。
随后，在轻松愉快的氛围中，青少年们围坐在一起，分享自己写下的内容。有的分享了自己在学习中的压力，有的倾诉了与朋友相处时的烦恼，还有的畅谈了对未来的憧憬。接着静下心来，用精美的信纸将自己内心深处的情绪、困惑等写下来，放入漂流瓶内。
最后，老师为青少年们讲解了情绪管理的重要性以及一些实用的方法，如深呼吸放松法、情绪表达技巧、积极的自我暗示等。青少年们认真聆听，积极提问，对如何更好地管理自己的情绪有了更深入的认识。
通过一系列有趣的活动和知识讲解，青少年们不仅释放了压力，倾诉了心声，还学会了如何更好地认识和管理自己的情绪。许多青少年表示，这次活动让他们收获颇丰，以后会更加关注自己的情绪健康，以积极乐观的心态面对生活中的挑战。活动达到了预期的效果，得到了社区青少年的积极参与和一致好评，获得圆满成功。
（责任编辑：孙大航）
