3月12日，磐石市吉昌镇第三学校关工委积极响应国家关于加强学生心理健康教育的号召，创新推出心理健康"开学第一课"系列活动，通过知识普及、互动实践与情感引导相结合的方式，帮助学生以积极心态迎接新学期，全校师生共同参与，成效显著。
一、构建心理健康"双课堂"
活动以一堂生动的心理健康课拉开序幕。学校心理教师通过案例分析、图文演示和互动问答，深入浅出地讲解心理健康的重要性及常见问题的应对策略。学生们在课堂上主动提出学习压力、人际交往等困惑，教师逐一解答，现场气氛热烈。为强化实践体验，关工委精心设计了"人肉椅""接力传球"等团队游戏。游戏中，学生们通过肢体协作与信任互动，切身感受团队力量，在欢声笑语中释放压力，增进友谊。
二、主题班会深化认知
各班级同步开展心理健康主题班会，通过教育视频、故事分享、小组讨论等形式，引导学生关注情绪管理。学生主动分享假期生活感悟与解压技巧，班主任结合案例指导情绪调节方法，鼓励学生树立积极心态。活动后调查显示，超80%的学生掌握了深呼吸放松、积极自我暗示等实用技巧，并学会主动寻求心理帮助。
（责任编辑：孙大航）
