为深入贯彻家校社协同育人“教联体”理念，助力学生平稳适应新学期，2月25日，重庆市第一〇四中学校关工委联合团区委、重庆小米熊儿童医院、万盛经开区融媒体中心，举办了开学调适心理健康宣讲活动。初一、初二年级全体学生及教师代表共1000余人参与活动，共同探索心理调适方法，为新学期注入积极能量。
本次活动充分发挥家校社协同育人优势，学校统筹组织，团区委链接资源，小米熊医院提供专家支持，融媒体中心全程跟踪报道。国家二级心理咨询师、青少年心理问题专家彭彬以“做一只新学期的‘变色龙’”为主题，剖析学习压力、人际焦虑、压力管理等心理问题，通过“理论+实践”模式，传授“478呼吸法”“5-4-3-2-1感官回归法”等实用工具，指导学生平复情绪、管理时间、增强自信。现场通过“10秒拍掌挑战”“压力舞”等互动游戏，强化技巧运用，气氛活跃。
参与学生说，通过活动学会了“用呼吸法应对考试紧张”“用目标管理提升学习效率”等实用技能。教师代表表示，此类活动有效填补了传统教育中的心理支持短板，为家校社协同育人提供了创新范例。
未来，重庆市第一〇四中学校关工委将继续深化与家庭、社区及专业机构的合作，构建全方位心理健康教育网络，为青少年健康成长保驾护航。
责任编辑：唐子韬
