期末考试将至，为缓解学生的考前紧张情绪，释放心理压力，帮助学生以良好的心态面对考试、科学备考，1月7日，江苏省徐州市铜山区汉王镇虎腰小学关工委开展“阳光心态，从容应考”期末心理健康主题教育，对全体学生进行了期末心理健康调适，让学生正确面对考试。
各班班主任纷纷展开本节心理健康期末调适的内容。老师们指出考试焦虑的主要表现，引导学生明白适度的焦虑有利于保持对学习的警觉性和注意力的集中，但过度的焦虑则会对考试产生消极影响。通过对考前焦虑、考中焦虑和考后心理调节问题的讲解，引导同学们找到策略去应对考试焦虑。
这次心理健康主题教育，给同学们期末紧张的备考带来了一缕清风，让学生更好地认识自己的心理状态以及如何积极应对常见的心理问题，对学生的心态调整和迎接考试起到了正面激励的作用。
责任编辑：唐子韬
