为丰富辖区老年居民的精神文化生活，引导老人养成积极健康的生活方式，近日，包河区望湖街道卫塘社区新时代文明实践站、妇联、关工委、退役军人服务站、社会工作服务站携手安徽仁爱公益基金会开展了“养生有道 健康生活”主题活动，吸引了辖区40余位居民积极参与。
活动伊始，安徽仁爱公益基金会的志愿者们和大家一起进行了轻松愉快的热身小游戏，通过简单有趣的互动拉近邻里间的距离，让现场氛围变得和谐融洽。接着，志愿者们拿出预先准备好的食材与配料，将参加活动的居民分为三组来腌制甘草萝卜。居民们齐心协力、分工明确，有的负责将新鲜的萝卜切成长短一致、薄厚均匀的片状，有的负责将甘草萝卜片装入容器，大家一边忙碌，一边交流着腌制萝卜的经验和心得，欢声笑语充满了整个活动现场。看着一罐罐做好的甘草萝卜，大家脸上都洋溢着幸福的笑容。“我们家每年都会腌萝卜，但还是第一次学做甘草萝卜，而且能和大家一起动手做，感觉更有趣、更热闹。”参加活动的张阿姨开心地说道。
除了倡导健康饮食，中医还强调通过适宜的体育锻炼来促进健康。经络养生操便是依据传统中医经络学说所创编的，有着强身健体、疏通筋络、通畅气血的好处。为了让居民们体验和掌握更多养生知识，活动尾声时，志愿者还为居民们普及了人体经络和穴位常识，带领大家共同练习中医经络养生操，以便大家能够在日常生活中轻松实践，达到自我保健的目的。居民们参与热情高涨，动作整齐划一，现场气氛热烈。
责任编辑：赵男
