为增强社区广大“五老”和居民的健康意识，提升他们心理健康素养，10月24日下午，黑龙江省牡丹江市阳明区前进街道关工委联合恒丰社区党委、牡丹江医科大学共同开展了“心理健康讲座进社区”活动。牡丹江医科大学的薛老师走进社区，聚焦“情绪与压力”这一主题，为社区“五老”和居民们带来了一场别开生面且极具意义的心理健康大讲堂。
讲堂现场，座无虚席。薛老师以专业的心理学知识为基础，结合生动的案例，深入浅出地剖析了压力的来源、表现以及对身心健康的影响。薛老师指出，在现代社会中，人们面临着来自工作、生活、家庭等多方面的压力，如不加以正确处理，可能会引发焦虑、抑郁等心理问题，并详细介绍了多种有效的压力管理方法，包括合理的时间管理、积极的心态调整、适度的运动锻炼以及有效的沟通交流等。在互动环节中，“五老”们积极提问，分享自己在生活中遇到的压力问题。薛老师耐心地一一解答，并给予个性化的建议，现场气氛热烈而融洽。“五老”们纷纷表示，通过讲座让他们对压力有了更深刻的认识，掌握了实用的压力管理技巧，对今后的生活充满了信心。
本次活动的开展得到了社区“五老”和居民的高度评价和广泛认可，为社区居民带来了宝贵的心理健康知识，也为促进社区的和谐稳定发展做出了积极贡献。下一步，前进街道关工委将持续开展此类活动，致力于营造健康积极的社区氛围，进一步提升辖区“五老”和居民的整体幸福感。
（责任编辑：孙大航）
