为提高社区居民的生活质量，增强居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念。7月11日，广西柳州市华展社区关工小组在社区新时代文明实践站组织辖区“五老”、关工志愿者和居民开展“关注健康 幸福恒久”春夏季健康知识讲座活动。
春夏季自然界阳气逐渐旺盛的时期，人体的新陈代谢也开始加速。活动开始，专业中医养生丁丁老师用通俗易懂的语言，以春夏季养生保健为主要内容，结合生活中的养生保健知识和真实病例，为居民详细讲解了生活习惯和疾病的关系，对大家的日常起居、心态调整方面给予了科学的指导。
讲座中，老师还结合大家日常生活饮食中所存在的各种不良习惯，针对春夏季天气潮湿炎热的特点，告诉居民朋友如何调整饮食结构，并提醒大家多关注自身的体质状况，保持愉快心情，适当增加户外活动。
老师还介绍了中医穴位按摩在春夏季养生中的应用。她现场给大家示范了多个常用穴位的按摩方法，通过穴位按摩调理脾胃，利湿化痰，促进水液代谢，从而排出体内湿气，简单的几个穴位按摩让居民在家就能自己动手轻松养生祛湿。
参与这次讲座的居民纷纷表示对春夏季养生有了更全面的认识，受益良多，在今后的生活中会更加关注自身的健康，积极养成良好的健康生活方式。社区今后将继续举办类似的健康讲座活动，为居民提供更多健康知识和养生方法，共同营造健康、和谐的社区环境。
责任编辑：蔡星雨
