为弘扬中华传统医学文化，倡导健康生活方式，普及“三高”的健康生活知识，提高辖区居民的健康意识，5月16日，广西柳州市城中区华展社区和关工小组组织“五老”和辖区居民开展了“如何温灸调理三高”健康知识讲座活动。
活动中，专业的中医养生丁老师结合自己多年的经验，先向大家讲解了三高症的定义和症状，以及艾灸养生的相关知识，并以高血脂、高血糖、高血压三类病症的特点，为社区居民们详细介绍了对应症状适用的中脘、天枢、气海、命门、丰隆、足三里、三阴交等艾灸穴位。
丁老师给居民发放了艾灸条，现场通过实际案例、动作演示等方式向居民们现场说明了艾灸的具体操作和需要注意的事项，手把手教居民们快速、准确找到之前提到的各个穴位，帮助居民们掌握温灸技能。“艾灸完之后，真的舒服多了，整个人都很轻松！”现场体验了温灸之后，黄大伯笑容满面地说。
此外，丁老师还从日常饮食、生活习惯、情志养生、运动疗法等方面向居民们传授了调理的秘诀，包括减少食盐多吃健康食品；营养均衡，避免肥胖；戒烟限酒；保持良好的情绪；经常运动……科学、具体、全面、通俗地讲解了“三高”预防、控制、治疗需注意的方方面面。
此次活动，将健康课堂、免费理疗带到群众身边，既弘扬了中华民族的传统中医文化，也有效地提高了大家的养生意识和健康水平，获得了辖区居民的一致好评。
（责任编辑：孙大航）
