春夏交替，万物进入旺盛生长期。俗话说“换季生百病”，气候变换的时节，正是调理身体的关键时期。为进一步倡导健康生活方式，提高辖区“五老”和居民健康素养，4月30日，广西柳州市城中区华展社区和关工小组在新时代文明实践站开展了春季疾病预防养生知识讲座。
讲座上，社区邀请了专业的养生老师，针对换季如何提高免疫力、春夏交替期间怎样进行饮食调理等问题，为居民们带来了一场精彩的“时令”健康讲座。“中医常说‘春夏养阳’，春夏季节，自然界阳气渐长，人宜顺应自然，养护体内阳气，调养阳气是春夏季提高免疫力的关键……”老师以春夏季养生为主题，用通俗易懂、形象生动的语言，结合中医脏腑理论，围绕春夏季养生注意事项和食补方法，从起居调养、情志调养、饮食调养几个方面，通过PPT形式展开讲解。
随后，老师还和居民们分享了几种常用的养生花茶配方。枸杞配黄芪可以助阳气生发，枸杞配菊花可以滋阴明目，根据需求调整搭配，可以产生事半功倍的效果。最后，老师带领大家一同制作了抗病毒香囊，精巧雅致的香囊中放置了艾草、丁香等中药材，小小香囊承载着中医药文化，散发着本草之香，大家在自己动手制作中感受中国传统文化的魅力。
责任编辑：蔡星雨
