增强学生对烟草危害的认知，引导青少年树立健康生活理念，11月6日，渝水三中关工委特邀江西省先进工作者宋小根开展禁烟专题讲座，用专业知识为同学们筑起一道“拒烟防线”。
讲座中，宋老师以“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”为核心，结合案例与数据剖析烟草对青少年的危害：青少年器官未成熟，吸烟会伤呼吸、心血管系统，影响发育、降免疫力，还会增成年患病风险；且其大脑对尼古丁更敏感，易成瘾，进而导致记忆力、注意力下降，引发心理问题，严重影响学习与认知。
同时，宋老师还讲解了二手烟、三手烟及电子烟的危害：二手烟会增儿童呼吸道感染、哮喘风险；三手烟残留于衣物家具，经皮肤吸收威胁婴幼儿健康；电子烟含多种致癌物，非“安全替代品”，世卫组织明确其有害健康，需坚决抵制。
为帮同学们直观了解戒烟益处，宋老师整理了身体“修复时间表”：戒烟20分钟心率血压恢复正常，1年冠心病风险减半，10年肺癌死亡风险降约50%……他还号召大家宣誓：拒绝烟草诱惑，对“第一支烟”说不，同时做好家庭与校园“禁烟宣传员”，带动身边人远离烟草。
此次讲座内容实、案例活，让同学们深刻认识到烟草危害。不少同学表示，今后会主动拒烟，用行动守护自己与他人健康。渝水三中也将以此次讲座为契机，持续开展禁烟宣传，营造“人人拒烟、校园无烟”氛围，为青少年健康成长保驾护航。
责任编辑：唐子韬
