为帮助学生正确认识情绪、掌握情绪管理方法，培育积极健康的心理状态，近日，安徽省池州市东至县张溪镇中心小学关工委邀请国家二级心理咨询师、东至县总医院人民医院院区主治中医师、县妇联家庭教育讲师团成员汪玉萍，为六年级学生开展“做情绪的小主人——小学生心理健康维护策略”主题心理健康教育讲座。
讲座伊始，汪玉萍老师以生动活泼的互动形式切入，通过提问引导学生思考“我们的情绪有哪些”，并借助“开心、伤心、兴奋、沮丧”的卡通情绪形象，让学生直观认识不同情绪的表现，打破了对情绪的陌生感，快速拉近了与学生的距离。
随后，汪老师围绕“情绪可以转变吗？”“如何管理情绪？”“心理健康资源获取”三个核心问题展开讲解。她结合小学生日常学习生活场景，用通俗易懂的语言，向学生说明情绪的普遍性与可调节性，分享了实用的情绪管理方法，引导学生学会接纳自身情绪、合理表达情绪；同时，还向学生介绍了学校心理健康支持渠道，帮助学生了解心理困扰时的求助方式，让学生明白自己并非独自面对情绪难题。讲座过程中，学生们认真聆听、积极互动，现场氛围轻松热烈。
本次讲座不仅帮助学生掌握了基础的情绪管理知识与技巧，更引导他们树立了关注自身心理健康的意识，为健康成长筑牢心理防线。未来，该校将持续开展多样化心理健康教育活动，助力每一位学生成为情绪的主人，以积极阳光的心态迎接学习与生活。
责任编辑：张勤祎
