为引导学生树立科学健康的饮食观念，落实校园食堂育人理念，4月14日，辽宁省沈阳市法库县职业中专关工委开展以“吃出超能力——学生的健康饮食”为主题的健康讲座。讲座由校关工委主任、校党委书记张文栢主讲。
讲座紧密结合中职学生生活费有限、时间紧张、以食堂和外卖为主、爱吃零食、熬夜较多等生活实际，围绕“合理膳食、适量运动、心态平衡、戒烟限酒”健康生活16字方针进行系统讲解。张文栢书记结合《中国居民膳食指南（2022版）》与2026版中国防癌健康生活方式守则，用“身体如同汽车”的生动比喻，通俗解读碳水化合物、蛋白质、脂肪的功能，帮助学生分清优质与劣质食材，远离高油、高盐、高糖、过烫、霉变、熏烤油炸等不健康食物。
针对学生日常就餐痛点，讲座重点强调早餐的重要性，并给出食堂点餐、外卖选择、零食饮料搭配等实用攻略，倡导餐盘法则、彩虹饮食法与绅士就餐礼仪，引导学生在有限条件下吃得健康、精力充沛。
此次讲座内容贴近生活、指导性强，有效纠正了学生常见饮食误区，提升了全体学生的健康饮食意识。下一步，学校将持续推进健康校园建设，将科学膳食与健康生活融入日常教育管理，助力学生以健康体魄和良好状态投入学习生活，成长为全面发展的新时代职专学子。
责任编辑：唐子韬
