为进一步加强学校心理健康教育工作，帮助学生缓解学业压力，筑牢校园心理健康防护网，3月27日，甘肃省天水市第七中学关工委特邀心理健康老师蒋文凤，开展了以“科学减压、健康成长”为主题的心理健康宣讲活动。
宣讲活动以专题讲座为主，辅以心理测试游戏、互动问答、情景模拟等形式，内容结合初中生日常学习生活。蒋文凤老师用通俗易懂的语言、鲜活生动的校园案例，深入剖析了初中生常见的心理问题，详细讲解了问题产生的根源与外在表现。传授了实用且易操作的心理调适方法，教会学生通过深呼吸放松法、积极心理暗示、情绪倾诉、合理宣泄等方式，化解烦躁、焦虑、低落等负面情绪，做自己情绪的主人。帮助学生树立正确的自我认知，接纳自己的不完美，培养自信、自强、坚韧的心理品质，勇敢面对成长中的挫折与困难。
此次健康教育宣讲活动，为学生送上了一堂专业、实用的心理健康课，推动了学校心理健康教育工作的专业化、常态化开展。下一步，甘肃省天水市第七中学关工委将持续把心理健康教育融入日常教育教学全过程，常态化开展关于心理健康方面的主题活动，搭建家校社协同育人平台，形成教育合力，全方位守护学生的青春心灵，助力青少年在青春路上阳光前行、健康成长。
责任编辑：张勤祎
