3月28日，安徽省芜湖市弋江区火龙街道永盛花园社区关工委联合海螺游泳馆少儿体适能教练团队、永盛书苑共同举办了“少儿跳绳体适能公益课”展，辖区内众多少年儿童积极参与。
活动开始，海螺游泳馆教练团队带领孩子们进行了系统的全身关节活动热身，通过动态拉伸和关节激活训练，帮助孩子们充分活动手腕、肩颈、腰背及膝踝关节，为接下来的跳绳运动做好充分准备，有效预防运动损伤。教学环节根据孩子们的不同基础分层次进行。针对零基础的小朋友，教练从最基础的握绳姿势教起，耐心讲解甩绳技巧和原地跳的要领，手把手帮助孩子们建立正确的动作模式。而对于有一定基础的孩子，教练则重点进行节奏跳训练和动作姿势纠正，通过分解示范和个别指导，帮助孩子们优化跳绳姿态，提升运动效率。活动现场气氛热烈，孩子们认真听讲、踊跃练习，在教练的鼓励下不断突破自我。家长们纷纷表示，这样的公益课既锻炼了孩子的体能，又培养了运动兴趣。
此次公益课的开展是永盛花园社区关工委为关爱未成年人的健康成长、推动体教融合的生动实践，也为辖区少年儿童搭建了一个科学运动、快乐成长的平台。
责任编辑：张勤祎
