为深入践行雷锋精神，传承弘扬中医药文化，增强小学生的健康意识与自我保健能力，3月18日，江苏省泰州市高新高港区野徐社区关工委联合南京中医药大学泰州校区走进野徐小学，开展“学雷锋，悟中医，做健康好少年”主题教育实践活动。野徐小学四年级师生共同参与了此次活动，在丰富有趣的互动体验中，播撒下雷锋精神的种子，汲取了中医药文化的养分。
雷锋精神小课堂：传承榜样力量
活动伊始，雷锋精神小课堂正式开讲。南京中医药大学泰州校区的志愿者首先为同学们播放了精心剪辑的雷锋事迹精简短片，影片生动再现了雷锋同志乐于助人、爱岗敬业、勤俭节约的经典事迹——从帮战友缝补衣物到冒雨送大娘回家，从钻研业务技术到把节约的钱捐给灾区，一个个鲜活的画面让同学们对雷锋同志的生平有了更直观的了解，也对“雷锋精神”有了更深刻的认识。
随后，志愿者老师结合影片内容，用通俗易懂的语言解读雷锋精神的时代内涵，引导同学们思考“新时代如何学习雷锋精神”。讲解结束后，同学们纷纷举起小手，分享自己身边的“雷锋故事”：有的说同桌经常帮自己讲解难题，有的提到班级值日生总是主动承担最脏最累的活儿，现场氛围热烈而温馨。
中医药健康微课堂：守护少年成长
在中医药健康微课堂环节，南京中医药大学泰州校区的志愿者们围绕小学生日常健康问题，开展了实用且有趣的健康讲座，让同学们在轻松的氛围中学习中医保健知识。
首先聚焦小学生常见的视力问题，结合日常学习生活中的用眼习惯，详细讲解了不良用眼行为的危害：“长时间近距离看书写字、在光线过暗或过强的环境下用眼、沉迷电子产品等行为，都会导致眼疲劳、视力下降，甚至引发近视、散光等眼部疾病。”针对科学护眼，志愿者们传授了简单易学的日常防护小技巧，并带领同学们学习“中医眼部按摩操”。
紧接着，志愿者针对小学生常见的颈椎问题展开讲解。长期低头看书、趴在桌上写作业、久坐不动等不良坐姿，会导致颈椎承受过大压力，引发疼痛、僵硬，甚至影响骨骼发育，让同学们清晰认识到不良坐姿的严重后果。为帮助大家养成良好坐姿习惯，志愿者讲解了正确坐姿要领：腰背挺直，肩膀放松，双脚平放在地面，头部保持正直，与桌面形成合适角度；同时叮嘱同学们学习间隙要适时起身活动，拉伸颈部肌肉，预防颈椎问题。
微课堂最后，志愿者讲解了常见食材的养生功能，将中医药养生知识与日常生活紧密结合。为让同学们更直观感受中医药养生的魅力，志愿者们提前准备了养生茶，分发给每位同学。同学们接过热气腾腾的养生茶，小心翼翼地品尝着：有的说“有点甜甜的，很好喝”，有的表示“原来这些常见的东西泡在一起，对身体这么好”。通过现场品尝，同学们对中医药养生的理解更加深刻，也对传统中医药文化产生了浓厚兴趣。
活动总结：收获成长与启迪
活动接近尾声，野徐社区关工委常务副主任和野徐小学领导分别对此次活动进行总结。他们表示，此次活动将雷锋精神与中医药文化相结合，既让同学们学习了雷锋同志的崇高精神，又普及了实用的健康知识，是一次意义深远的教育实践活动。未来，野徐社区关工委将继续联合多方力量，开展更多形式多样、内容丰富的主题活动，为少年儿童的健康成长保驾护航。
责任编辑：张勤祎
