旨在护航童年健康成长，3月22日，江苏省太仓市陆渡街道小桥村关工委组织青少年，开展“三减三健护成长”讲座，传授春季身体健康秘诀。
讲座中，“‘五老’志愿者”吴阿姨从“什么是三减三健”“三减三健的背景”以及“健康的生活方式”三个方面深入浅出地讲解了减少高盐、高油和高糖的摄入可以预防慢性病。这些成分是导致肥胖、高血压、心脏病和糖尿病等慢性病的主要原因之一。过量的油脂和糖分会增加血液的黏稠度，容易导致动脉硬化等心血管疾病。通过减少这些成分的摄入，可以降低心血管疾病的发病率。还可以预防慢性病、保护心血管健康、控制体重、改善消化系统和增强免疫力等。
接着，吴阿姨还向孩子们讲述了健康口腔、健康体重、健康骨骼的养护要点，引导儿童从小养成健康生活习惯，从源头预防不良饮食和生活方式引发的慢性疾病，助力儿童身心全面健康发展。最后吴阿姨也是鼓励大家每天坚持户外运动。
此次讲座，孩子们明白了健康是人生最宝贵的财富，而“三减三健”正是守护这份财富的“钥匙”。从现在做起，做自己健康的“小主人”，以健康的体魄、饱满的精神迎接新学期的每一天！
责任编辑：张勤祎
