阳春三月，万象更新。在第116个“三八”国际妇女节来临之际，为关爱女性心理健康，提升女性同胞的幸福感与内在力量，3月4日，江西省新余市仙女湖区九龙山乡关工委联合妇联特别邀请国家心理咨询师、家庭教育指导师欧阳红枫老师，开展了以《如何创建丰盛人生》为主题的专题讲座。乡村两级女性干部职工欢聚一堂，在温馨的氛围中，开启了一场关于自我觉察与心灵成长的旅程。
讲座中，欧阳老师是直击现代女性的心理痛点。她指出，许多人虽然物质丰富，却深陷“匮乏心态”的泥潭，常被“我不够好”、“我不配”等潜意识信念所束缚，导致焦虑与内耗。
为了让理论落地，也为了让现场氛围更加活跃，讲座特别设置了“心理健康知识竞答”环节。围绕“如何识别情绪信号”、“如何建立心理边界”等实用话题，女听众们争先恐后举手抢答，在欢声笑语中巩固了刚刚学到的心理学知识，将现场气氛推向了高潮。
在互动过后，欧阳老师通过“萨提亚冰山理论”，带领大家潜入心灵深处，揭示了“外在困境往往是内在匮乏的投射”。老师现场传授了五大心理练习：从记录负面声音的“每日觉察”，到培养富足感的“感恩练习”；从确认自我价值的“丰盛宣言”，到守护能量的“建立边界”。这些实用的方法，帮助大家学会从“匮乏思维”转向“富足思维”，重建内在的安全感与力量。
此次讲座不仅是一次心理知识的普及，更是一次对女性自我价值的深度唤醒。现场全体听众全神贯注，积极互动，在共鸣中释怀，在练习中成长。
责任编辑：张勤祎
