3月22日下午，河南省南阳市淅川县金河镇关工委邀请二级心理咨询师李红俊老师走进正蒙书院为青少年们带来了一场精彩的心理健康教育知识讲座。
心理咨询师结合青少年的个性特点，通过学生平时熟悉的电子产品、游戏、网红名人和学生们进行问答互动，消除了紧张的情绪后，老师围绕青少年成长过程中面临的学业压力、集体融入、社会交往等现实问题深入浅出的阐述了这些事物在日常生活中的利弊，引导孩子们树立正确的心理健康意识观，促使孩子们达到心理健康的理想状态。
李老师随后让六名学生上台进行自我介绍，让孩子们切实感受到上台后大家由紧张到轻松的心理变化，让同学们感受各种基本情绪的识别。同时引导同学们通过倾诉、跑步宣泄或写日记、周记这样的心理日志等放松心情，缓解情绪，打开心灵快乐频道的小妙招，以提高自我调适能力，塑造积极健康的心理品质。这次讲座，使孩子们更好地认识自己在日常学习、生活中的表现，反思自己的行为，同时也能使自己明白，在各种心理情绪变化对自己的影响，促使他们调整情绪正确地处理成长中的烦恼，有效调整负面情绪，促使自己保持更加积极乐观的心态应对学习和生活中的各种挑战。
下一步，金河镇关工委将持续关注青少年群体心理健康，组织开展丰富多彩的心理健康主题活动，助力全镇青少年们健康成长。
责任编辑：蔡星雨
